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オンラインAromayoga®

こんにちは、新井みつこです。

テレワークになって運動不足だと感じている。

生活の区切りになるものが欲しい。

自宅で手軽にできる気分転換が必要。

このニーズを全て満たせるのがAromayoga®です。

実は、、、以前からワークショップをする度に定期開催を望むお声が多かったんですが、アロマをふんだんに使える手頃な会場が無いなどの理由から、二の足を踏んでました。

でも「待てよ」って。

オンラインならその問題をなんなくクリアできるし、パーソナルな内容を提案してしっかり効果を感じてもらえるのではと気づきました。^^

子育て中のママや、まとまった時間が取れない方にこそ試していただきたい。

そして、たった一滴のアロマが心と体ばかりか、考えることまでをガラッと変えてくれる。

その心身の心地よさをご自身のリソースにしてもらいたい。

そんな気持ちから、オンラインでAromayoga®を始めることにしました。

5月6日まではお得な価格でご提供していますので、この機会にお試しくださると嬉しいです。

では、どんな内容かをご案内しますね。

※ 目次から内容を確認して、該当場所にジャンプすることができます。

Aromayoga®とは

Aromayoga®は、健康を自分で作っていきたいと願う全ての人に、自然な方法で健康を取り戻すことを手助けできます。

セラピー等級のエッセンシャルオイルを安全に、意識的に使うことによって、より快活になり、受容性が育まれ、地に足がつく感覚が高まります。

自分の中庸性を取り戻し、軽やかな爽快感をともない「今ここにいる」という感覚を強めることができます。

アロマヨガジャパンHPより抜粋

アロマヨガと聞くと「レッスン前にインストラクターがアロマをシュッシュして、芳香浴しながらヨガをする」イメージをもたれている方がほとんどだと思います。

ふ・ふ・ふ、、、。

私が行っているAromayoga®はそれとは趣が異なっておりまして、もっと“個人的”で“直接的”な内容になります。

以前ワークショップに参加してくださった方が「そのものズバリですね!」とおっしゃったことがありました。

う〜ん、まさにその通り!

Aromayoga®はアロマの特性を十二分に利用しながら、ヨガのアーサナ・エナジーエクササイズを組み合わせて心身のエネルギーを活性化していきます。

凝りの改善や気分転換、運動不足といったニーズに働きかけながら、瞬間的な身体の変化を、いともたやすく(ここ大事)感じることが出来ます。


はるか
はるか

なんかスゴイ。
ゴイスー。

博士
タロウとは
無関係
博士 タロウとは 無関係

ゴイス、、、?


私はこれまでにエアロビクスやアクアビクス、ピラティスやダンスなど、様々なエクササイズを指導してきました。

いずれにも良さがありますが、Aromayoga®で得られる心地よさ、そして自分の内側を知ることが出来る達成感には独特なものがあるなって、いつも感動させられます。

手軽でいて、心地よい。

この感覚を感じていただきたいな〜って思います。

では、オンラインAromayoga®のレッスンがどんなふうに進むかご紹介しますね。

オンラインAromayoga®はこんなふうに進みます

1ご予約確定後、準備するものをご案内します

ご用意が難しい場合は、その旨お知らせください。

  • 動きやすい服装
  • エッセンシャルオイル
  • ヨガマット、もしく大判のバスタオル
  • クッションかブランケット
  • 植物性の油かクレンジングオイル
  • コットンかティッシュペーパー

2レッスン前日に、簡単なアンケートを送ります。

記入して送り返してくださるか、当日に口頭でお伝えくださるか、どちらでもかまいません。

「当日にならないとわからない」もOKです。^^

3オンラインでつながります

zoom、LINE、メッセンジャー、Skype。

いずれかお好きなツールをお選びいただけます。

声が聞こえるかどうか、見えているかなどのチェックをパパッと行います。

そうそう。

中の人は、こんな顔してます。

新井みつこと申します。

4 Aromayoga®のレッスンをします

企業秘密です。

(本当はレッスン中の写真が無いだけだったり、、、)

5 フィードバックをします

実際にどんな変化があったか、感じるところをお聞きします。

ご質問を受けたり、それに関係したアドバイスを行うこともあります。


では、実際にAromayoga®を体験した方のご感想を紹介します。

オンラインAromayoga®のご感想

①どんなお悩みをお持ちでしたか?

「グラウンディングできない、呼吸が浅い。

からだのその状態がわかっているのに自分で解決できずに心身の余裕がない。

②『オンラインアロマヨガお試しレッスン』を受けて、そのお悩みはどう変化しましたか?

こうしたいという希望を汲んでくださりつつ、きもちよさの感覚を取り戻せた、わかりやすく子どもへの優しさが取り戻せていた。

ということは…レッスン内でほぼ解決です!

③一番の大きな気づきは何でしたか?

ひとりで心身内にこもってうなりながら解決を求めても、気持ちは晴れにくく、からだはひらきにくい。

誰かとからだを動かすことの心身への影響たるや✨

心身の状態とエクササイズのプロと一緒ならなお✨

④どんな人に『オンラインアロマヨガお試しレッスン』をお勧めしたいですか?

子育て中のすべてのおかあさん。

抱っこを下ろせないお子さんがいらしても、抱っこエクササイズを教えてくださいます。

家から出ることが物理的に難しい人。

自分のための時間をつくることに抵抗がある人。

昨今の状況にちょっと疲れた人。

⑤オンラインで良かったところ・やりづらかったところを教えてください

わたしの端末がiPhoneしかないのが…画面が小さくて残念でした泣

足元まで一度でみるとか、全身の雰囲気をみる、というとやっぱり対面にはかなわないけれど、家にいてその時間だけあけておけばよいので、こどもなど自分以外に都合をつけないといけないことがある人には、やっぱりとてもよい機会だと思います。

⑥ 全体的な感想をお願いします

何より、引きこもりがちな乳幼児子育て中に、誰かと話せる・一緒にからだを動かせる(特に自分の問題にフォーカスしたエクササイズができる)というのは本当に貴重な機会でした。

またこの引きこもり推奨期、「世の中がそういう内向き下向きのエネルギーですよ」というお声かけも助かりました。

頭でわかっていても、切り替えもエクササイズも自分だけでやるのは大変。

貴重な機会とはいえ、これはとても重要・必要な要素だと思います。

個人と家庭の幸せは世界の平和だと、わたしも信じてます。幸せな家から戦争になんか出かけて行きたくないですものね。

また機会があればどうぞ宜しくお願いいたします!

とっても楽しく嬉しい15分でした!(30代 女性)


①どんなお悩みをお持ちでしたか?

メンタルが落ちていて肩が重かった。

②『オンラインアロマヨガお試しレッスン』を受けて、そのお悩みはどう変化しましたか?

少しの時間なのにスッキリしてびっくりしました!

③一番の大きな気づきは何でしたか?

メンタルがしんどいとやっぱり身体も同調してしまうものなのかと。

④どんな人に『オンラインアロマヨガお試しレッスン』をお勧めしたいですか?

時間のない人や、プライベートレッスンを望む人にいいのではないかと。

⑤ オンラインで良かったところ・やりづらかったところを教えてください

良かったのは、やはりプライベート、お気軽に出来ることがいいなと思います。

音声が時々、乱れて聞き取りにくいことがほんのすこしだけありました。

⑥ 全体的な感想をお願いします

先生はやっぱりすごい!オンラインだろうと身体を見ただけで不具合な部分がわかる!

そして効果的な動きをすぐ伝えてもらえるスピード感にびっくりしました‼️

ありがとうございます。(50代 女性)


他にもご感想いただいてますので、後日追加しに参ります。^^

オンラインAromayoga®の料金

オンラインAromayoga® は7月1日より価格を改定いたしました。

レッスン所要時間:30分(通話状態のチェック等プラス5分ほど要ります)

◯単発レッスン:3,500円 / 回

◯5回チケット: 16,500円

※ チケットの有効期限は購入日の翌日より二ヶ月間

※ キャンセルの場合は日程の変更をお願いします。返金には対応しておりませんのでご了承ください。

よくある質問Q & A

よく頂戴するご質問をまとめました。

ここに書いてないことはお気軽にお尋ねください。

Q.ヨガの経験がまったく無く、体が固いのですができますか?

A . Aromayoga®はヨガのアーサナを探求するものではありませんのでご安心くださいね。
柔軟性についてはクッションを補助的に使うなどの工夫をします。難しいと感じる動きがあればご遠慮なくおっしゃってくださいね。

Q.ヨガマットを持ってないんですがいいですか?

A. カーペットや座布団など、お尻が痛くなければ大丈夫です。

Q. 生理中でもできますか?

A. 血流が良くなるので経血量が増えることがあります。その点ご留意いただければ問題ありません。
匂いに敏感になってる時は、レッスン前に教えてください。

Q. 持ってるアロマがあるのでそれを使ってもいいですか?

A. Aromayoga®は、ヤングリヴィング社のオイルを使用して行いますので、お持ちでない場合は別途ご購入をお願いしています。
少量(2mlのボトル)でお分けすることもできますので、お気軽にお尋ねください。

Q. 予約の取り方がわかりません

A. ①公式LINE@のメッセージ、もしくは ②webのご予約カレンダー、どちらかでお申し込みください。

Q. 回数券の期限が切れました。払い戻しはできますか?

申し訳ありませんが払い戻しには対応しておりません。
キャンセルの場合は別日に変更、期限切れのチケットを使う場合は1回につきプラス1,100円頂戴しています。

他にご質問があればこちらからお気軽にお尋ねください。^^

お試しレッスンが0円で受けられます

「すごく興味があるけど、まずは試してみたい」

そんなお気持ちの時にご利用ください。

新井みつこ公式LINE@にご登録いただくと、Aromayoga®のお試しレッスンが0円で受けていただけます。

この特典は一定の人数に達したら終了しますので、お早めにどうぞ。

オンラインの良いところは、何と言っても手軽なところ。

プライベートレッスンなら人の目を気にせず質問できるし、自分のペースで進めることもできます。

お会いできますこと、楽しみにしています。^^

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