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慢性のお悩み
首凝り
ガチガチの首、短い首、回らない首。首凝りに関するあれこれです。
首凝り
首がふわふわになるワーク【首凝り改善】
こんにちは、新井みつこです。首の凝りを改善する方法は、ざっくり考えて次の3つ。 仕事含む生活全般の習慣を変える食事を見直して底力をつけるエクササイズをして全身をつなげる 「仕事含む生活全般の習慣を変える」については、こちらの記事で書きまし...
2021年1月23日
首凝り
首凝り防止の神アイテム3つ【自宅編】
こんにちは、新井みつこです。 「パソコンスマホをどれだけしても、首が凝らなかったらいいのに」 こんなふうに思ったことありませんか? パソコンやスマホはもはや生きるのに必須のアイテムです。短時間ならいざ知らず、生活から取り除くのは無理がありま...
2021年1月19日
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