慢性のお悩み– category –

こんにちは、新井みつこです。タイトルの『冷えてる人は、◯◯が足りない』。この◯◯の部分、気になりませんか？　なりますよね？結論から言いますと、それは……情熱です。もうちょい詳しく知りたい方はどうぞ先にお進みください。目次を見て、気になるところ...

こんにちは、新井みつこです。首の凝りを改善する方法は、ざっくり考えて次の３つ。 仕事含む生活全般の習慣を変える食事を見直して底力をつけるエクササイズをして全身をつなげる 「仕事含む生活全般の習慣を変える」については、こちらの記事で書きまし...

こんにちは、新井みつこです。 「パソコンスマホをどれだけしても、首が凝らなかったらいいのに」 こんなふうに思ったことありませんか？ パソコンやスマホはもはや生きるのに必須のアイテムです。短時間ならいざ知らず、生活から取り除くのは無理がありま...

こんにちは、新井みつこです。 ＊＊＊＊＊＊＊人生は「ただ生きて死ぬだけ」。 めちゃんこシンプルなことが 超絶ややこしくこんがらがって絡まったりする その理由は「ぜんぶ自分以外の何かのせい」。＊＊＊＊＊＊＊ 先日Facebookにこんな投稿（↑）をしま...

【お知らせ】 今日のブログは12/9日にLINE＠で配信したチャートの結果発表になります。LINE＠にご登録されてる方は21時をお楽しみに。 まだの方は下の方にLINE＠のご登録ボタンがありますので、良かったらそちらからどうぞ。  あらためましてこんにち...

こんにちは、新井みつこです。 『笑っちゃうほど呼吸が楽になるセッション(仮)』のモニター様を募集します。 全人類に試していただきたいのですが、ピンポイントでおすすめなのはこんな方。 慢性の肩凝り腰痛に悩んでいるすぐに息切れする緊張による全身(...

こんにちは、身体のコーディネーター新井みつこです。 この記事では溜まった怒りをスッキリさせる考え方とエクササイズをご紹介します。 おすすめなのはこんな人 「自分が悪い」気持ちがある怒り方がわからない“思い出し怒り” が多い胃のあたりがモヤる声...

こんにちは、身体のコーディネーター新井みつこです。私たちが心身を回復させるためには、どうしたって睡眠が必要です。当サロンでは、慢性の凝りのお悩みとあわせて、「ぐっすり眠れない」もしくは「寝ているけど疲れがとれない」、「寝た気がしない」「...

こんにちは、身体のコーディネーター新井みつこです。 先日インスタにこんな投稿をしました。 「寒いけどまだ素足でいたい」「でも冷えるのは嫌」　そんな時は　ふくらはぎを温めると身体が冷えません♡ こちらを投稿すると、「さっそくやったら調子がいい...

こんにちは、身体のコーディネーター新井みつこです。あなたの凝りを11分12秒で改善させる初心者向けのエアロビクス動画を配信します。この動画は①しつこい凝りがある②運動不足の自覚がある③どんなエクササイズがいいかわからないこんな人のお役に立てれば...