身体のお話– category –

こんにちは、新井みつこです。 花粉飛んでますね。 体質改善に成功したとは言っても、やはりクシャミぐらいするわけです。先日の話です。歯医者さんでクシャミをしたら、すかさず「お風邪ですかっ？」って尋ねられたりして。 どきぃ〜〜〜〜〜ってするわけ...

こんにちは、新井みつこです。首の凝りを改善する方法は、ざっくり考えて次の３つ。 仕事含む生活全般の習慣を変える食事を見直して底力をつけるエクササイズをして全身をつなげる 「仕事含む生活全般の習慣を変える」については、こちらの記事で書きまし...

こんにちは、新井みつこです。 「パソコンスマホをどれだけしても、首が凝らなかったらいいのに」 こんなふうに思ったことありませんか？ パソコンやスマホはもはや生きるのに必須のアイテムです。短時間ならいざ知らず、生活から取り除くのは無理がありま...

こんにちは、新井みつこです。 あることを理解し、あることを試したら劇的に首凝りが改善しました。 にゃん吉 身体の専門家でも凝ったりするの？ みつこ うっかりしてると凝ります(涙 いくら専門家でも、作業量が多い・環境が悪い（後述します）と何をどう...