こんにちは、新井みつこです。
- テレワークやステイホームで運動不足だと感じている
- 生活の区切りになるものが欲しい
- 気分転換が必要
- 子育て中で自由に外出できない
こんなお気持ちをお持ちの方にオススメなのがAromayoga®です。
たった一滴のアロマが、心と体はもちろん、考えることまでをガラッと変えてくれることをご存知でしたか？
心地よさをご自身のリソースにしてもらいたいという気持ちから、オンラインでAromayoga®を始めることにしました。
5月6日まではお得な価格でご提供していますので、この機会にお試しくださると嬉しいです。
※ お試し期間は終了しました。
では、Aromayoga®がどんな内容なのかをご案内していきますね。
気になる場所から読めます。
Aromayoga®とは
Aromayoga®は、健康を自分で作っていきたいと願う全ての人に、自然な方法で健康を取り戻すことを手助けできます。
アロマヨガジャパンHPより抜粋
セラピー等級のエッセンシャルオイルを安全に、意識的に使うことによって、より快活になり、受容性が育まれ、地に足がつく感覚が高まります。
自分の中庸性を取り戻し、軽やかな爽快感をともない「今ここにいる」という感覚を強めることができます。
突然ですが、質問です。
“アロマヨガ” と聞いて、どんなイメージが湧きますか？
レッスン前のスタジオで、インストラクターさんがアロマをスプレーしてるの見たことがあります。
ヨガスタジオに置いてある加湿器？ から、アロマのいい香りがしてました。
私もそんな風景見たことあります。
アロマヨガって、もしかしたら芳香浴のイメージが強いかもしれません。
でもね。
私が行っているAromayoga®はそれとは趣が異なっておりまして、もっと「個人的」で「直接的」な内容になります。
以前ワークショップに参加してくださった方が「これって、そのものズバリ！ですね！」とおっしゃったことがありましたが、まさにその通り！
Aromayoga®は、アロマの特性を十二分に利用しながら、ヨガのアーサナ・エナジーエクササイズを組み合わせて心身のエネルギーを活性化していきます。
そのため、凝りの改善や気分転換、運動不足の解消といった個々のニーズに働きかけながら、瞬間的な身体の変化を、いともたやすく（ここ大事）感じることが出来ます。
なんかやってみたくなった。
ワシもじゃ。
私はこれまでにエアロビクスやアクアビクス、ピラティスやダンスなど、様々なエクササイズを指導してきました。
それぞれ特性と推しポイントがありますが、Aromayoga®で得られる心地よさ、そして自分の内側を知ることが出来る達成感には独特なものがあるなって、正直レッスンするたびに感動するんですよ。
手軽。それでいて心地よい。
「この感覚を全身で感じていただきたいな〜」って思います。
では、オンラインAromayoga®のレッスンがどんなふうに進むかご紹介しますね。
レッスン内容
１ご予約確定後
ご予約確定後、準備物をご案内します。
- 動きやすい服装
- エッセンシャルオイル
- ヨガマット、もしく大判のバスタオル
- クッションかブランケット
- 植物性の油かクレンジングオイル
- コットンかティッシュペーパー
ご用意が難しい場合は、その旨お知らせください。
代用できるものを提案させていただきます。
２レッスン前の準備
初回のみ、レッスン前日に簡単なアンケートを送ります。
記入して送り返してくださるか、当日に口頭でお伝えくださるか、どちらでもかまいません。
「当日にならないとわからない」もOKです。＾＾
３オンラインでつながります
zoom、LINE、メッセンジャー、Skype。
いずれかお好きなツールをお選びいただけます。
声が聞こえるかどうか、見えているかなどのチェックをパパッと行います。
そうそう。
中の人は、こんな顔してます。
４ レッスン
内容は企業秘密ですが、ほぼすべての方が「30分でこんなに変わるなんて」と驚かれています。
良かったら、実際にレッスンを体験された方のご感想をご覧ください。
５ フィードバック
フィードバックでは、実際にどんな変化があったか、心身とものご様子をお聞きします。
健康に関するご質問にお答えしたり、それに関係したアドバイスを行うこともあります。
では、実際にAromayoga®を体験した方のご感想を紹介しますね。
オンラインAromayoga®のご感想
①どんなお悩みをお持ちでしたか？
「グラウンディングできない、呼吸が浅い。
からだのその状態がわかっているのに自分で解決できずに心身の余裕がない。
②『オンラインアロマヨガお試しレッスン』を受けて、そのお悩みはどう変化しましたか？
こうしたいという希望を汲んでくださりつつ、きもちよさの感覚を取り戻せた、わかりやすく子どもへの優しさが取り戻せていた。
ということは…レッスン内でほぼ解決です！
③一番の大きな気づきは何でしたか？
ひとりで心身内にこもってうなりながら解決を求めても、気持ちは晴れにくく、からだはひらきにくい。
誰かとからだを動かすことの心身への影響たるや✨
心身の状態とエクササイズのプロと一緒ならなお✨
④どんな人に『オンラインアロマヨガお試しレッスン』をお勧めしたいですか？
子育て中のすべてのおかあさん。
抱っこを下ろせないお子さんがいらしても、抱っこエクササイズを教えてくださいます。
家から出ることが物理的に難しい人。
自分のための時間をつくることに抵抗がある人。
昨今の状況にちょっと疲れた人。
⑤オンラインで良かったところ・やりづらかったところを教えてください
わたしの端末がiPhoneしかないのが…画面が小さくて残念でした泣
足元まで一度でみるとか、全身の雰囲気をみる、というとやっぱり対面にはかなわないけれど、家にいてその時間だけあけておけばよいので、こどもなど自分以外に都合をつけないといけないことがある人には、やっぱりとてもよい機会だと思います。
⑥ 全体的な感想をお願いします
何より、引きこもりがちな乳幼児子育て中に、誰かと話せる・一緒にからだを動かせる（特に自分の問題にフォーカスしたエクササイズができる）というのは本当に貴重な機会でした。
またこの引きこもり推奨期、「世の中がそういう内向き下向きのエネルギーですよ」というお声かけも助かりました。
頭でわかっていても、切り替えもエクササイズも自分だけでやるのは大変。
貴重な機会とはいえ、これはとても重要・必要な要素だと思います。
個人と家庭の幸せは世界の平和だと、わたしも信じてます。幸せな家から戦争になんか出かけて行きたくないですものね。
また機会があればどうぞ宜しくお願いいたします！
とっても楽しく嬉しい15分でした！（30代 女性）
①どんなお悩みをお持ちでしたか？
メンタルが落ちていて肩が重かった。
②『オンラインアロマヨガお試しレッスン』を受けて、そのお悩みはどう変化しましたか？
少しの時間なのにスッキリしてびっくりしました！
③一番の大きな気づきは何でしたか？
メンタルがしんどいとやっぱり身体も同調してしまうものなのかと。
④どんな人に『オンラインアロマヨガお試しレッスン』をお勧めしたいですか？
時間のない人や、プライベートレッスンを望む人にいいのではないかと。
⑤ オンラインで良かったところ・やりづらかったところを教えてください
良かったのは、やはりプライベート、お気軽に出来ることがいいなと思います。
音声が時々、乱れて聞き取りにくいことがほんのすこしだけありました。
⑥ 全体的な感想をお願いします
先生はやっぱりすごい！オンラインだろうと身体を見ただけで不具合な部分がわかる！
そして効果的な動きをすぐ伝えてもらえるスピード感にびっくりしました‼️
ありがとうございます。（50代 女性）
他にもご感想いただいてますので、後日追加しに参ります。＾＾
オンラインAromayoga®の料金
オンラインAromayoga® は2020年7月1日より価格を改定いたしました。
レッスン所要時間：３０分（通話状態のチェック等プラス５分ほど要ります）
◯単発レッスン：３,５００円 / 回
◯５回チケット： １６,５００円
※ チケットの有効期限は購入日の翌日より二ヶ月間。
※ チケットの延長は期間内に一度だけ有効。期間は延長の翌日より30日間。
※ キャンセルの場合は日程の変更をお願いします。返金には対応しておりませんのでご了承ください。
よくある質問Q & A
よく頂戴するご質問をまとめました。
ここに書いてないことはお気軽にお尋ねください。
A . Aromayoga®はヨガのアーサナを探求するものではありませんのでご安心くださいね。
柔軟性についてはクッションを補助的に使うなどの工夫をします。難しいと感じる動きがあればご遠慮なくおっしゃってくださいね。
A. カーペットや座布団など、お尻が痛くなければ大丈夫です。
A. 血流が良くなるので経血量が増えることがあります。その点ご留意いただければ問題ありません。
匂いに敏感になってる時は、レッスン前に教えてください。
A. Aromayoga®は、ヤングリヴィング社のオイルを使用して行いますので、お持ちでない場合は別途ご購入をお願いしています。
少量（2mlのボトル）でお分けすることもできますので、お気軽にお尋ねください。
A. ①公式LINE＠のメッセージ、もしくは ②webのご予約カレンダー、どちらかでお申し込みください。
申し訳ありませんが払い戻しには対応しておりません。
キャンセルの場合は別日に変更、期限切れのチケットを使う場合は1回につきプラス１,１００円頂戴しています。
他にご質問があればLINE＠からお気軽にお尋ねください。＾＾
オンラインレッスンの良いところは、何と言っても手軽なところ。
「すっぴんでレッスンできるの最高」とのお声がありましたが、完全に同意です♡
プライベートレッスンなら人の目を気にせず質問できるし、自分のペースで進めることもできるので安心ですね。
レッスンに関する疑問などございましたら、LINE＠でお尋ねくださいね〜。
その他のオンラインメニューはこちらです。
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