2019年– date –
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エクササイズ
早くて簡単なのがいい
こんにちは、新井みつこです。昨日はAromayoga®第1期ティーチャートレーニングプログラムの講師として、東京に出張してました。 ちょこっと紹介 Aromayoga®は、Tracyという素晴らしくパワフルな女性によって考案されたものです。ヨガ講師だけでなく、大学... -
日々のこと
クレニオクラスに参加しました
こんにちは、新井みつこです。 週末は神戸にて、ポラリティセラピーのクラスに参加してました。 講師は “師匠の師匠” のGary先生。 ひとりよがりなツーショット♡ 4月末からスタートした日本ツアーの最終講義となる内容は、クレニオエバリュエーションーー... -
ポラリティセラピー
よくあるご質問
こんにちは、新井みつこです。安心してセッションを受けていただけるように、よく頂戴するご質問についてお答えしました。 みつこ ご参考になりますように♡ 【】 Q:何をしてくれるところですか? 肩凝り腰痛・頭痛・不眠・更年期の不調などの慢性のお悩み... -
セッション
初めての方へ
はじめまして、新井みつこです。 数多くのブログの中からAkatsuki-暁-にいらしてくださいまして、本当にありがとうございます。 Akatsuki-暁-は、慢性の凝りを改善して心地よく巡る身体になれるサロンです。 心身両面を見て肉体とエネルギーのバランスを調... -
慢性のお悩み
長引く腰痛の意外な原因
こんにちは、新井みつこです。 腰痛とは、腰のあたりに感じる痛みや炎症の状態のことを言います。歩行時間の減少や長時間のパソコン・スマホの使用など、生活スタイルの変化により、大人ばかりか子供までもが腰痛を訴えることが珍しくなくなってきました。... -
ミニマルな暮らし
捨てるのが上手になる3つの法則
【】 こんにちは、新井みつこです。 五月晴れに誘われて、お部屋の片付けをしました。今回は家具の配置を変え、ついでに書類を整理。溜めないようにしていたはずが、それなりの量になってて冷や汗。バッサバッサと捨てまくりです。こんな話をすると、「決... -
エクササイズ
意外と知らないストレッチ
【】 こんにちは、新井みつこです。 はるか 最近ご飯が美味しくて、体重計に乗るのが怖いんです。ストレッチで痩せますか? 博士になった私 残念。ストレッチでは痩せないね〜。 はるか ……いますぐ実家に帰らせていただきます。 はるかちゃんの実家ってど... -
イベント
【期間限定】夜にふわっと脱力できるセッション
【】 こんにちは、新井みつこです。 1日の中で「ホッとひと息つける瞬間」ありますか? お仕事や家事、育児は、自分の時間であって、そうでないようなものですよね。 1日の中で、たとえ30分でもホッとする瞬間があれば、身体もホッとしま... -
日々のこと
令和元年、すめらぎいやさか
【】 こんにちは、新井みつこです。元号が令和に変わるタイミングに合わせ、ブログのお引越しをしました。「痛みさえも身体の身体的な表現だ」との考えのもと、踊ったり、ボディワークを学んだり、セッションをしてきたこの数年間。それは同時に、たくさん...